2023年7月24日至7月30日，通辽广播电视大学开展了通辽市全民终身学习活动周系列活动，此次活动周紧紧围绕“让学习成为一种生活方式”这一主题，通过开展丰富多彩、形式多样的活动，营造了人人学习、事事学习、时时学习、处处学习的良好社会氛围，全力推进通辽市学习型城市创建工作。

学习周期间，通辽广播电视大学分别在通辽市经济开发区新天地社区、京汉新城社区、库伦旗皂户沁社区等根据“贴近实际、贴近生活、贴近群众”的原则，组织开展了药品食品安全系列讲座---《认识身边中草药》、《常见病并发症识别、处理及预防》、《蒙医药知识讲座及义诊》，全民健身系列---《女性形体训练》、《儿童体适能运动》，全民普法系列---《民法典进军营》等10次活动，累计参与群众近350余人。活动周期间，充分利用社区教育资源，创新学习新载体、新平台，面向社区居民、老年和儿童群体，积极开展贴近生活且富有成效的学习活动，引导广大居民树立了健康生活理念，激发了全民学习的热情，加快了学习型社会的建设，取得了显著成效。

一、线上线下活动同步，处处可学人人皆学

为提高居民饮食安全意识，7月24日开展了2023年全民终身学习周系列活动之“认识身边的中草药”线上直播课堂，线上参与人数66人 。此次线上直播课堂由通辽职业学院药品食品系中药专业教师李坤讲授。直播现场设置在绿化面积达到40%的自治区园林式单位通辽职业学院。直播课堂上，李坤老师带领线上观众一起在校园里识别数十种"药食同源"的中药材，深入浅出地介绍了它们的性状、功效等相关知识的同时还讲解了日常辨认药用植物的工具“花伴侣”APP的使用方法，并倡导各位居民不要随意食用特别是小区、街道绿化带中的植物，向居民讲解了对于常见可食用植物的识别和安全食用方法，对于脾胃虚寒和经常腹泻的人群不宜食用等饮食安全知识。通过本次活动，在帮助居民认识和了解身边药用植物基础知识同时，又增强健康意识和养成良好的生活习惯。

 《认识身边的中草药》直播课程

二、社区普及急救知识，提高自救互救意识

为进一步普及应急救护知识，提高居民的自救互救本领，7月24日在京汉新城社区开展了2023年全民终身学习周系列活动之“急救知识进社区”专题培训，参与居民20余人。培训由通辽职业学院护理系外科护理专业信玺老师进行讲授。授课现场，老师详细讲解了心肺复苏(CPR)的理论知识和重要性，通过课件投影系统讲解并全程展示了启动应急反应和高质量CPR的整个操作流程，通过教具分步骤演示了如何判断呼吸、打开气道以及开展胸外心脏按压等急救手段，并进一步普及了AED(自动体外除颤仪)的获取及使用方式。并现场示教了生活中常见气道异物梗阻如何采用海姆立克急救法应急救护方法和操作要领。随后现场的居民们在老师"一对一"的专业指导下现场轮流操作、加强练习，更好地领会了操作要领，纷纷表示，通过培训受益匪浅。通过此次培训，不仅让社区居民了解和掌握了更多的应急救护知识，强化了健康安全意识，同时提高了社区工作人员应对突发事件时的处置能力和群众急救意识和救护水平。

 《急救知识进社区》专题培训

三、你奏华章颂祖国，我来唱歌给党听

为展现老年人良好精神风貌，进一步丰富社区老年人精神文化生活，7月25日在新天地社区开展了“歌声献给党”主题声乐课，喜爱音乐、爱好唱歌的30名社区老居民，早早来到社区二楼活动室等候上课。课程由社区公益讲师张老师主讲，首先带领居民一起复习了前期所教曲目《小路》等几首歌，随后学习了新曲目《毛主席的话儿记心上》，张老师从简谱发音开始再到歌词，一字一句的领唱，居民们大声跟唱，还有会演奏乐器的居民在旁边参与伴奏，整个教室里歌声嘹亮、激扬有力，歌声中承载了居民们对祖国的浓烈爱意和对党的无限感恩。此次活动不仅为社区老年居民搭建了互动交流的平台，也加深了老年居民对党对祖国的热爱之情。

《歌声献给党》主题声乐课

四、全民参与强身健体，共享健康美好生活

2020年的新冠疫情严重影响着人们的生活，人们逐渐开始关注体育锻炼，希望通过这种方式达到强身健体，增强免疫力的目的。为强化居民适应后疫情时代的环境，通过持续的促进体育锻炼来加强健康，在2023年全民终身学习周期间，通辽广播电视大学在多个社区开展了全民终身学习活动周系列活动之“体育运动强体魄”活动，累计参与人数百余人。

为更好促进青少年儿童提高身体素质和养成健康生活习惯，积极推动青少年儿童体适能教育，改善青少年儿童因

生活方式和学习习惯给他们带来的身体姿态不良、体质下降等问题，7月26日在滨河街道新天地社区开展“儿童体适能运动”课程，本次课程邀请小水滴体能中心专业教练进行授课，参与儿童15人。体能教练主要针对儿童围绕体能适应、基础跳跃、身体协调等方面展开教学，通过走、跑、跳、爬等基本训练,促进孩子们对速度、力量的感知，使其在快乐中提升身体素质并建立自信心。通过训练，让孩子们在快乐运动中得到锻炼，也向家长和孩子们传递了正确的运动理念和运动方式，家长和孩子们反响积极、气氛热烈，充分体现了体育运动给孩子们带来的乐趣!使孩子们树立积极向上的生活态度，在快乐中健康成长。

《儿童体适能运动》课程

为了进一步丰富社区老年人的文化体育生活，激发老年人参加体育锻炼的热情，形成崇尚健身、参与健身、追求健

康文明的生活方式，更为促进太极文化的传承和普及。7月29日奈曼旗希望社区开展“太极健身”展示活动，参与群众65人。活动中，由奈曼旗老年体协拳剑工委主任、教练刘翠琴老师进行现场指导，在一起一落、一招一式中感悟刚柔并济、道法自然的心境，在轻柔的音乐中，学员们纷纷向大家展示了陈氏老架一路74式太极拳、杨氏24式太极拳、杨氏42式太极拳、健身气功八段锦、32式太极剑、42式太极剑、太极功夫扇等。通过开展此次太极展示活动，不仅弘扬了中华传统文化、增强了体质，更增进了邻里之间的感情，助推和谐、文明社区的建设。

《太极健身》展示活动

为了丰富社区儿童的夏日生活，增加户外运动提升体能，营造和谐友爱的家庭环境，7月30日在新天地社区开展“泡沫之夏，与水共舞”水上乐园活动，吸引辖区少年儿童及家长50余人参加。活动在小朋友们的精彩表演中拉开帷幕，随后小朋友们就迫不及待地换好了泳衣带上水枪，在工作人员的一声令下后，小朋友们像一条条活泼的小鱼纷纷跳入水中，小朋友们和家长在水中尽情的玩耍，尽享夏日清凉。此次活动不仅让小区居民在享受夏日玩水的乐趣同时，还增加了情感交流，营造了和谐美好的社区氛围，发扬了“我参与、我健康”的运动精神。

《泡沫之夏，与水共舞》水上乐园活动

为满足辖区女性的塑形健体需求，7月30日，在新城街道河畔社区开展“形体训练”课程，参与群众20余人。课程由通辽职业学院舞蹈专业教师王雪老师进行授课。课上，老师针对女性居民日常生活中常见的含胸驼背、脖子前倾等不良体态入手，教会居民改善方法，提升气质。经过本次课堂不断练习，女性居民们已经掌握了挺拔身姿的基本要领，每个人都精神焕发，充分地展示了社区女性居民健康、积极、向上的个人魅力。

《女性形体训练》课程

五、民法典宣讲进军营，强军路上法同行

为切实维护军人的合法权益，不断增强部队官兵的法律素养，7月27日开展了2023年全民终身学习周系列活动之“普法进军营”讲座活动，参与讲座官兵30余人。本次讲座由通辽职业学院教师、金利律师事务所律师李璇进行讲解，活动现场李璇律师首先阐述了《民法典》颁布的重要意义，并结合律师工作实务，运用“案例+法条”的讲解方式，以通俗易懂的语言对民间借贷等民法和寻衅滋事和醉驾等刑法的法律知识进行讲解，并就官兵们现场提出的法律问题作了详细解答。通过本次“普法进军营”活动，引导军人牢固树立“办事依法、遇事找法、解决问题用法、化解矛盾靠法”的法治思维理念，为进一步做好拥军爱军和民法典宣讲工作，通辽广播电视大学在开展活动的军营设立“公益律师军营服务热线”，针对军人及军属提供免费法务咨询，更进一步维护军人合法权益。

《普法进军营》讲座

六、传播用药安全知识，指导居民保健养生

为提高居民合理用药意识，普及药物合理使用知识和养生保健，切实为百姓健康服务，开展2023年全民终身学习活动周之“健康养生”系列讲座，累计参与群众60人。

为提高居民对糖尿病的认识，维护老年人身心健康，加快推进慢性病防控新模式，7月29日在库伦旗皂户沁社区教学点开展糖尿病慢性并发症识别、处理和预防课程。本次讲座邀请库伦旗综合医院内分泌科主任陈慧娟主讲，从糖尿病形成的原因及常见症状，重点对糖尿病的饮食、规律运动等进行了深入浅出的讲解，通过本次活动帮助老年居民走出生活中容易出现的治疗误区，引导老年朋友们加强运动、合理膳食、规律生活、保持乐观积极的心态。

《健康知识进社区》讲座

7月28日在新城街道辽河社区开展蒙医健康知识讲座及义诊活动。本次活动由通辽市蒙医医院组织医护人员深入社区，为社区居民们讲解合理营养膳食、科学养生保健、健康生活方式以及常见病、慢性病的蒙医药防治等，引导居民养成健康文明的生活方式。讲座结束后，蒙医医生结合居民提出的自身健康状况，给出蒙医保健方式，并在活动现场对有需要的居民进行免费针灸、推拿、健康咨询、诊断等服务。

蒙医健康知识讲座及义诊

本次学习周在宣传了终身教育的思想，树立了全民终身学习观念，形成了全民学习的良好氛围。全民终身学习活动是一项长期的工程，今后将进一步加大工作的力度，加强师资队伍建设，扩大居民参与的规模，让终身学习的理念和活动贴近群众生活、贴近市民学习的需求特色，让学习成为一种生活方式。